Beckenboden

Eine Beckenbodenschwäche kann viele Ursachen haben, beeinträchtigt aber immer die Lebensqualität.

Mit einfachen, aber gezielten Wahrnehmungs- und Kräftigungsübungen können wir unserem Beckenboden seine ursprüngliche Funktion zurückgeben.

Das Training ist für jeden - unabhängig von Alter und körperlicher Fitness - geeignet.

Im Laufe des Kurses wird neben den Übungen zur Wahrnehmung und Kräftigung des Beckenbodens auch Wissenswertes zur Lage und Funktion des Beckenbodens sowie zu beckenbodenschonenden Verhaltensweisen vermittelt.